Dieta Štefana Margity – jídelníček
Dieta Štefana Margity trvá 14 dní. Během ní můžeme sníst předepsaných potravin, kolik chceme. Důležité je, vyhnout se alkoholu a cukru, omezit sůl a koření, stejně jako zcela vyškrtnout slazené minerálky. Jídelníček pro tuto dietu se předepisuje na týden, ve druhém týdnu se pouze opakuje.
Obsah
První den
- snídaně: káva (bez mléka a cukru) v libovolném množství
- oběd: vařená vejce, dušený špenát v libovolném množství
- večeře: grilovaný steak, hlávkový salát v libovolném množství, ovoce
Druhý den
- snídaně: 1 rohlík, káva
- oběd: steak, ovoce, hlávkový salát v libovolném množství
- večeře: kvalitní šunka v libovolném množství
Třetí den
- snídaně: 1 rohlík, káva
- oběd: dvě uvařená vejce, rajčata a salát v jakémkoliv množství
- večeře: šunka v libovolném množství
Čtvrtý den
- snídaně: 1 rohlík, káva
- oběd: 1 vejce, dušená mrkev, ementál v jakémkoliv množství
- večeře: bílý jogurt, ovoce
Pátý den
- snídaně: strouhaná mrkev s citronem, káva
- oběd: ryba na vodě, rajčata
- večeře: 1 steak, hlávkový salát
Šestý den
- snídaně: 1 rohlík, káva
- oběd: grilované kuře
- večeře: dvě vařená vejce, syrová mrkev
Sedmý den
- snídaně: čaj s citronem
- oběd: jakékoliv ovoce v libovolném množství
- večeře: jídlo z předchozích dnů podle vašeho výběru
Kde koupíte kvalitní podpůrné preparáty na hubnutí?
Hubnutí můžete kromě diety a pohybu urychlit také pomocí některých doplňků stravy. V e-shopu prozdravi.cz naleznete řadu těchto preparátů. My doporučujeme kombinaci spalovače tuků a harmonizace trávení.
Bioaktivní C.L.A. Booster je čistě přírodní – jde o konjugovanou kyselinu linolovou a nejenže napomáhá odbourávání tuků, ale také podněcuje stavbu svalové hmoty. Bez správného trávení však není ani hubnutí, proto neuškodí harmonizovat trávicí systém Zeměžlučovou směsí.
