Dieta podle Štefana Margity
Pokud potřebujete rychle shodit až 10 kilo, máme pro vás další z velmi efektivních postupů. Dieta Štefana Margity je inspirována slavnou Atkinsonovou dietou, ale je lépe upravená pro naše poměry, čímž se její účinnost zvyšuje.
Obsah
Zhubněte 10 kg za 14 dní!
Dieta známého operního zpěváka Štefana Margity je náročná, ale má výsledky. Díky zátěžovosti ji můžete držet pouze 14 dní, ale dokážete tak zhubnout až 10 kg. Jejím základním účinným rysem je vyloučení sacharidů ze stravy. Tato dieta se naopak specializuje na konzumování masa, vajec, mléčných výrobků a některé zeleniny. Jako u každé diety, i u této je velmi důležité dodržovat pitný režim.
Dieta podle Štefana Margity se přísně vyhýbá cukrům a sacharidům. K nepreferovaným potravinám patří pečivo z bílé mouky, cukrovinky, dezerty nebo omelety. Přísná omezení se týkají také bílého cukru a sladkých jídel jako takových. Nutné je u této diety omezit i uzeniny.
Potraviny, které se naopak při dietě podle Štefana Margity konzumují ve velkém množství, jsou maso, sýry, ryby, vejce a některé druhy ovoce a zeleniny. Zcela netypicky pro dietní režim tu hraje velkou roli i káva. Jinak se popíjejí neslazené nápoje, ideálně čistá voda.
Plusy diety podle Štefana Margity
- Dostatečný přísun zeleniny
- Zvýšená konzumace drůbeže a ryb
- Omezení soli
- Omezení alkoholu
- Pitný režim
Mínusy diety podle Štefana Margity
- Nedostatečná a nevyvážená snídaně
- Zvýšená večerní konzumace
- Malý počet porcí během dne
- Malý přísun vlákniny
- Nedostatečný příjem mléčných výrobků
Dieta podle Štefana Margity je trochu hladová
Hubnutí s dietou podle Štefana Margity je poměrně snadné, ale vyžaduje velké odhodlání. Hubne se rychle, ale dieta je to velmi přísná, někdo při ní může mít příliš velký hlad. Omezením sacharidů je tělo přinuceno čerpat z tukových zásob a tak hubne. Omezení soli vede k tomu, že tělo přestane zadržovat vodu a i takto dochází k redukci hmotnosti.
Podpořte své hubnutí kvalitními doplňky z prověřeného e-shopu
Kila půjdou dolů mnohem rychleji, když své úsilí podpoříte ještě vhodně zvolenými preparáty či doplňky stravy přírodního původu. E-shop prozdravi.cz nabízí takových prověřených přírodních prostředků celou řadu.
Jedním z nejúčinnějších je Fiber Star, který obsahuje vlákninu z několika přírodních zdrojů. Vláknina nás zasytí, takže necítíme hlad, nemá prakticky žádné kalorie a naváže na sebe část tuků, které pak nestrávené vyloučíme. Skvělým spalovačem tuků je také bromelain z ananasu a papain z papáji. Oba je najdete ve velmi účinném doplňku stravy Klas Super Bromelain+Papain.
