Chřipka: Jak ji léčit a jak se jí bránit

Teploty se nám nepěkně střídají, jeden den mrzneme, druhý je o 15 stupňů tepleji. To je prostředí jako dělané pro virózy a pro chřipky. Určitě už vás taky někdy nějaké přepadla. Víte ale, jak se jí co nejdřív zbavit, když už ji máte, a hlavně jak se jí předem bránit?

Jak poznáte chřipku od nachlazení a angíny?

Mnoho z nás vnímá chřipku stejně jako nachlazení nebo angínu. Nachlazení je poměrně běžná obtíž, která zahrnuje příznaky jako je rýma, škrábání v krku nebo zvýšená teplota. Jde sice o virózu, ale od chřipky se hodně liší. Angína je oproti tomu způsobena bakteriální infekcí.

Chřipku bezpečně poznáte podle jejích typických příznaků. Je to virové onemocnění, zasahující dýchací cesty. Projevuje se bolestmi hlavy, kloubů i svalů, únavou a pořádnou horečkou. Důležité je, že při ní většinou nebývá rýma. Často míváme některý z těchto příznaků, ale je-li spojen ještě s jinými, např. světloplachostí, jde o jiné onemocnění.

V případě chřipky bývá průběh velmi rychlý a během pár dní by se měl dostavit pokles horečky a úleva. Pokud ne, může jít o jiné onemocnění a je třeba neprodleně vyhledat lékaře. Při jakých symptomech byste měli okamžitě lékaře vyhledat se mimo jiné dočtete v tomto článku o chřipce.

Bylinky mohou pomoci, ale musíte vědět, jaké

Bylinky vám mohou pomoct zmírnit příznaky chřipky. V lékárně vám určitě doporučí nějaké vhodné směsi, ale jednou z nejlepších bojovnic s chřipkou je lípa. Ta obsahuje dostatečně silné účinné látky, které podporují pocení, ale i vylučování moči a žluči. Také snižuje dráždění ke kašli a rozpouští hleny. Od chřipky vám výrazně uleví popíjení lipového čaje, ale také koupel z lípy.

Proti nachlazení vám pomůže jitrocelový čaj, šťáva z černého bezu nebo čaj z jeho sušených květů, máta, heřmánek nebo mateřídouška. Na případnou rýmu je pak velmi účinný chmel, sléz i heřmánek. Pochopitelně není od věci i trochu posílit imunitu, s čímž vám pomůže rakytník, šípky, echinacea nebo houba shiitake.

Bojujte proti nechuti k jídlu

Při chřipce většinou nemíváme vůbec chuť na jídlo, ale hladovění tělo oslabuje. V případě chřipky je pokus nechuť překonat dobré rozhodnutí. Silný vývar, nebo pořádná domácí polévka vám dodá dost sil na to, aby se tělo s chřipkou vypořádalo rychleji.

Pokud chřipku podchytíte hned v začátku, mohou vám velmi pomoci také antivirotika. Ty chřipku dokážou zastavit, nebo alespoň zmírnit průběh. Fungují tak, že uzavřou buňky, takže se z nich virus nedokáže dostat ven a napadnout další buňky. Proto je ale také důležité, začít brát antivirotika včas. Když se virus rozšíří, je pozdě.

Při boji s chřipkou vás podpoří také vitamíny. Nemusíte se hned začít honit za kompletní sbírkou písmenek, nejlepší je vitamín C, který mimo jiné podporuje imunitu. Snažte se ho však raději přijímat z čerstvých plodů spíš než formou potravinových doplňků.  Nejvíc vitamínu C je obecně v citrusech a v případě nechutenství se dají pít jako šťávy. Což vám přinese dvojí užitek, protože poslední významný způsob, jak se zbavit chřipky je, hodně pít. A také spát.

Předejděte chřipce pomocí osvědčených potravinových doplňků!

Pojídání vitamínů nemusí jako prevence chřipky stačit a proto není od věci svou imunitu povzbudit ověřenými preparáty s účinnými látkami. Přípravek Ovosan je českým patentem a je to čistě přírodní výtažek specifických vaječných fosfolipidů, které dokážou povzbudit činnost imunitního systému. 90 kapslí pořídíte v uživatelsky velmi dobře hodnoceném e-shopu prozdravi.cz za 2 190 Kč.

Podobně vysoce účinný je ImunoBran 1000 za 3 412 Kč a také Fin Mycelcaps s výtažkem z houby shiitake o které jsme se zmiňovali výše za 2 290 Kč. Tato houba se často nazývá perlou mezi houbami a v Asii je už po několik století velmi ceněna pro své léčivé schopnosti a nedostižnou mobilizaci imunity.