Kategorie: Životní styl

červená čočka

Červená čočka + 5 receptů

Červená čočka je zdrojem vitamínů, minerálů a bílkovin. Lze jí nahradit maso a pomůže nám zhubnout. Červená čočka je stejně zdravá a plná hodnotných látek, jako ty ostatní, navíc ji nemusíte namáčet a uvaříte...

Beta-Alanine: Co to je a jak jej užívat?

Zajímáte se o zdravý životní styl a součástí vašeho života je i pravidelné cvičení? Pak možná bojujete s nedostatečným růstem svalové hmoty či brzkou únavou. Řešením by pro vás mohlo být užívání beta-alaninu. Znáte...

tepová frekvence

Tepová frekvence

Tepová frekvence nám udává, kolik tepů naše srdce vykoná za minutu a je důležitým zdravotním ukazatelem. Při pohybové aktivitě se podle její hodnoty nastavuje správná zátěž. Tepová frekvence nám prozradí stav naší aktuální kondice....

prasklé koutky

Prasklé koutky

Prasklé koutky na rtech trápí mnohé z nás. Podívejme se na možné příčiny a řekněme si něco o možnostech léčby prasklých koutků na našich rtech. Popraskané koutky nejsou nic příjemného. Pro tuto potíž se...

vitamíny v těhotenství

Vitamíny v těhotenství

V těhotenství musí vitamíny tvořit nedílnou součást naší potravy více než kdy jindy. V takovém výjimečném období, jakým je těhotenství, jsou opravdu velmi důležité. Jejich nejpřirozenějším zdrojem je správná výživa. Během těhotenství by měla tvořit...

DIOPTRICKÉ BRÝLE

Jak správně vybrat dioptrické brýle

Při výběru dioptrických brýlí bychom měli dbát na velikost, barvu i tvar obrub, tvar obličeje a mnohé další aspekty. Vybrat si správné dioptrické brýle není zcela snadné. Berte v potaz tvar obličeje a k němu...