Chcete-li začít s nějakým sportem, pak nejspíš víte, že to nemusí být vždycky úplně snadné. Ne každý sport vás bude bavit. Také je nutné přihlédnout k vašim časovým možnostem, které nemusí být za každých...
V dnešní době plné stresu je poměrně snadné zapomenout na to, že se vyplatí čas od času trochu zvolnit a nechat se unášet proudem. Bez boje, bez křiku a bez stresu. Možná proto jsme...
Červená čočka je zdrojem vitamínů, minerálů a bílkovin. Lze jí nahradit maso a pomůže nám zhubnout. Červená čočka je stejně zdravá a plná hodnotných látek, jako ty ostatní, navíc ji nemusíte namáčet a uvaříte...
Zajímáte se o zdravý životní styl a součástí vašeho života je i pravidelné cvičení? Pak možná bojujete s nedostatečným růstem svalové hmoty či brzkou únavou. Řešením by pro vás mohlo být užívání beta-alaninu. Znáte...
Ke konci roku si řada lidí dává za cíl změnit svůj životní styl. Od dalšího roku si slibují především váhový úbytek, pravidelné cvičení a často i zlepšení svého psychického stavu. Jak těchto cílů dosáhnout?...
Tepová frekvence nám udává, kolik tepů naše srdce vykoná za minutu a je důležitým zdravotním ukazatelem. Při pohybové aktivitě se podle její hodnoty nastavuje správná zátěž. Tepová frekvence nám prozradí stav naší aktuální kondice....
Prasklé koutky na rtech trápí mnohé z nás. Podívejme se na možné příčiny a řekněme si něco o možnostech léčby prasklých koutků na našich rtech. Popraskané koutky nejsou nic příjemného. Pro tuto potíž se...
V těhotenství musí vitamíny tvořit nedílnou součást naší potravy více než kdy jindy. V takovém výjimečném období, jakým je těhotenství, jsou opravdu velmi důležité. Jejich nejpřirozenějším zdrojem je správná výživa. Během těhotenství by měla tvořit...
Alergie na lepek je vlastně imunitní reakce organismu projevující se u osob se zvýšenou citlivostí na lepek, pokud se s ním dostanou do kontaktu. Lepek najdeme v pšenici, ječmeni a dalších obilovinách. Jaké jsou příznaky...
Spánková paralýza je pomyslný most mezi dvěma světy. Jde o stav, kdy se nacházíme v době mezi bděním a spánkem. Můžete se setkat i s termínem spánková obrna. O co se jedná Tento krátkodobý stav, kdy...
Recepty našich babiček,
jak zůstat fit.
