Ke konci roku si řada lidí dává za cíl změnit svůj životní styl. Od dalšího roku si slibují především váhový úbytek, pravidelné cvičení a často i zlepšení svého psychického stavu. Jak těchto cílů dosáhnout?...
Tepová frekvence nám udává, kolik tepů naše srdce vykoná za minutu a je důležitým zdravotním ukazatelem. Při pohybové aktivitě se podle její hodnoty nastavuje správná zátěž. Tepová frekvence nám prozradí stav naší aktuální kondice....
Prasklé koutky na rtech trápí mnohé z nás. Podívejme se na možné příčiny a řekněme si něco o možnostech léčby prasklých koutků na našich rtech. Popraskané koutky nejsou nic příjemného. Pro tuto potíž se...
V těhotenství musí vitamíny tvořit nedílnou součást naší potravy více než kdy jindy. V takovém výjimečném období, jakým je těhotenství, jsou opravdu velmi důležité. Jejich nejpřirozenějším zdrojem je správná výživa. Během těhotenství by měla tvořit...
Alergie na lepek je vlastně imunitní reakce organismu projevující se u osob se zvýšenou citlivostí na lepek, pokud se s ním dostanou do kontaktu. Lepek najdeme v pšenici, ječmeni a dalších obilovinách. Jaké jsou příznaky...
Spánková paralýza je pomyslný most mezi dvěma světy. Jde o stav, kdy se nacházíme v době mezi bděním a spánkem. Můžete se setkat i s termínem spánková obrna. O co se jedná Tento krátkodobý stav, kdy...
Při výběru dioptrických brýlí bychom měli dbát na velikost, barvu i tvar obrub, tvar obličeje a mnohé další aspekty. Vybrat si správné dioptrické brýle není zcela snadné. Berte v potaz tvar obličeje a k němu...
Pikniková deka, piknikový koš nebo batoh naplněný báječnými jídly a můžeme vyrazit na piknik. Povíme vám kam. Nabídneme vám několik tipů na místa, jako stvořená pro pořádání pikniku. 3 místa kam můžete vyrazit na...
Do fitness center proniká nové cvičení s názvem tabata. Podívejme se, odkud pochází, pro koho je určené a jak hodina cvičení vypadá. Cvičení má přezdívku japonský zabiják a pěkně se zapotíte. Tabata je nový...
Melatonin je v poslední době v centru pozornosti vědců i farmaceutických firem, protože má velké účinky na stav celého organismu. Co je to? Melatonin je koordinátor denních rytmů a spánku. Jeho hladina v krvi se...
