Pohanka se na našem jídelníčku objevuje čím dál častěji. Kdysi byla hojně pojídanou obilovinou a teď se její popularita vrací, zejména díky jejím nutričním vlastnostem. Pohanka prospívá našemu zdraví, není příliš kalorická a také...
Výraz holismus pochází z řeckého holos, což znamená celý. Holistická neboli celostní medicína se tedy zaměřuje na vnímání lidského těla a jeho potíží celistvě, ne pouze podle jednotlivých oborů nebo přístupů. Sleduje sjednocení těla i...
V minulých desetiletích se u nás prakticky bez výjimky používala na ošetřování opruzenin, ale i jiných kožních problémů miminek, Ondřejova mast. Možná si pamatujete, jak si ji vaše maminky vychvalovali a teď se podivujete,...
Omega 3 nenasycené kyseliny mají velký vliv na zdraví dítěte už před jeho narozením. Nastávající maminky by je měly přijímat v potravě, protože ovlivňují růst a vývoj plodu, hlavně centrální nervové soustavy a mozku. Ukázalo...
Mastných kyselin existuje několik druhů a dělí se na nasycené a nenasycené. Z chemického hlediska nemají nasycené kyseliny žádnou dvojnou vazbu, ale nenasycené ano. Omega 3 mastné kyseliny pak mají více než jednu dvojnou vazbu...
V minulém století přišli lékaři na to, že počty úmrtí na kardiovaskulární choroby se velmi výrazně liší ve středomořských a ostatních evropských zemích ve prospěch těch středomořských. Ukázalo se, že tato výrazně nižší úmrtnost ve...
Očista a detoxikace organismu se dá provést různými způsoby. Jedním z nich je jablečný ocet. Kyseliny se totiž vážou na toxiny v těle a napomáhají detoxikaci jater. Jablečný ocet však není skvělý jen pro detoxikaci organismu,...
Pokud jste často nemocní, unavení, nebo máte problémy se zažíváním, mohou vám prostě chybět nějaké důležité minerály a vitamíny. Existuje mnoho potravin, kterými můžete svůj organismus opět dostat do kondice, ale obilné klíčky rozhodně...
Máte často špatnou náladu, jste pořád unavení a špatně spíte? Na vině může být nedostatek vitamínu B ve vašem organismu. Stejně tak se tento nedostatek může projevovat ekzémy, akné nebo vypadáváním vlasů, ale i...
Pokud nám vápník v těle příliš klesne, je to vážný problém, který může přinést četné komplikace. Vápník je pro naše fungování totiž zcela nezbytný a zejména se vzrůstajícím věkem ho v organismu ubývá, protože se z potravy...
