Hořčík je docela nenápadný prvek, ale jakmile nám v organismu chybí, dokáže nadělat docela nepěkné věci. Pokud se cítíte unavení, bez energie a ztrácíte schopnost soustředění, máte křeče v nohou nebo dokonce srdeční arytmii, může být...
Úkolem cholesterolové diety není redukce váhy, ale snížení hladiny cholesterolu v krvi. Je to jedna z nejsnazších diet, protože u ní není potřeba snižovat příjem kalorií a hladovět, jen omezit živočišné tuky. Také se většinou nemusí...
Bodová dieta není jenom takový ten vtip, že co vidíte, to zbodnete. Ve skutečnosti je to také propracovaná dieta, díky které můžete zhubnout bez hladovění, a vlastně žádná potravina při ní není zakázaná. Jak...
Pokud potřebujete rychle zhubnout několik kilo, naprosto ideální je bílkovinná neboli bezsacharidová dieta. Je založená na zvýšeném příjmu bílkovin a vzniku tzv. ketózy, při které tělo začne spalovat tukové zásoby. Jako každá dieta, i tato...
Pohanka už u nás dávno zdomácněla, pohané ji k nám totiž přivezli už před více než osmi sty lety. Je to obilnina, ovšem má velmi netradiční příbuzné – rebarboru a šťovík. Obsahuje velké množství rutinu...
Mladý ječmen se řadí mezi zelené potraviny. Je bohatým zdrojem bílkovin, enzymů, chlorofylu a jiných nepostradatelných látek a prvků. Z mladého ječmene se lisuje šťáva, která se vysuší na prášek a nápoj z něj patří v současnosti...
Breussova dieta je 42 denní půst, určený především pro onkologické pacienty s rakovinou. Pijí se při ní pouze zeleninové šťávy a bylinkové čaje. Lékaři ji většinou nevidí rádi, protože hodně zatěžuje organismus. Pokud byste ji...
Rudolf Breuss byl rakouský léčitel a elektrikář a vytvořil tuto dietu jako alternativní léčbu rakoviny. Její podstatou je naprosté vyřazení pevné stravy. 42 dní se pijí pouze zeleninové šťávy a bylinkové čaje. Breuss byl...
Spirulina je sinice zelenomodré barvy, která se dá najít zejména v jezerech a řekách tropického a subtropického pásma. Je mnohem bohatší na kvalitní bílkovinu než třeba maso nebo i vejce, obsahuje jí až 70 % a...
Drobná poranění na nás číhají každý den, a pokud máme děti, utěšování a ošetřování nikdy nekončí. Tato poranění jsou vůbec nejčastějšími úrazy, které ošetřujeme doma. Pokud není rána příliš hluboká nebo infikovaná nějakým jedem,...
