Kategorie: Krása

ananas-a-zdravi

Ananas pro chuť, ananas pro zdraví

Ananas původně pochází z ostrova Guadeloupe, odkud ho do Evropy v roce 1493 přivezl Kryštof Kolumbus. Přestože ale toto exotické ovoce zachutnalo španělské královské rodině, tehdy ještě neexistoval způsob, jak ho vypěstovat v evropském podnebí, a tak...

tukozroutska-dieta-jidelnicek

Tukožroutská dieta: Jídelníček

Po týdenní konzumaci tukožroutské polévky můžete zhubnout až 5 kilo. Tuto dietu se však nedoporučuje držet delší dobu, protože nezajišťuje všechny živiny, které naše tělo potřebuje. Také tu jako u všech drastických a rychlých...

tukožroutská dieta

Tukožroutská dieta může být pojata i jako detoxikace

Tukožroutská dieta je velmi oblíbená, protože má jednoduchý jídelníček a slibuje úbytek na váze až 5 kilo za sedm dní. Vzhledem k absenci sacharidů, tuků i bílkovin skutečně funguje, ale není pro naše tělo úplně...

Vitamíny pro vaše vlasy

Vitamíny pro vaše vlasy

Nedorůstají vaše vlasy do takové délky, jakou byste si přáli? Jsou příliš řídké, suché či lámavé? Část těchto problémů může být daná geneticky, ale zdraví vlasů se dá ovlivnit i pomocí životosprávy, vhodně zvolené...

rychlá dieta

Rychlá dieta na 3 dny

Spíše než o dietu jde o detoxikaci organismu, která má však vedlejší efekt zhubnutí až tří kil. Je rychlá,  má výrazné výsledky a velmi rády ji využívají modelky. Někdy se jí proto také říká...

vajíčková dieta

Vajíčková dieta: zhubnete, nebo vás zabije cholesterol?

Při množství jednostranných rychlodiet na pár dní by bylo zvláštní, kdyby byla opominuta vejce, ale nejsou. Tato dieta údajně vznikla na americké Mayo Clinic, kde od ní brzy upustili vzhledem k riziku zvyšování hladiny cholesterolu...

jak si počítat kalorie

Jak si počítat kalorie pro redukční dietu

Kalorie označujeme zkratkou cal a je to jednotka energie, kterou popisujeme energetickou hodnotu potravin. Ta se ovšem spíše uváděla ve větších jednotkách kilokaloriích – kcal. Tyto jednotky stále používáme, ale jsou už zastaralé, novější...

redukční dieta jídelníček

Redukční dieta: Jídelníček

Princip redukční diety spočívá v tom, že snížíte svůj kalorický příjem a tím spolehlivě hubnete. Efekt ještě umocňuje zvýšení kalorického výdeje, tedy cvičení. Tato dieta je vyzkoušená, lékaři ji ordinují lidem s nadváhou. Přesto není oblíbená...

Včelí med a hubnutí

Včelí med a hubnutí

O tom, že je med mnohem zdravější sladidlo než cukr, asi nikdo z nás nepochybuje. Je však možné, že by se pojídáním medu hublo? Tak docela přesné to není, ale med skutečně můžete úspěšně využít...