Mléčná dieta patří do skupiny diet, při které radikálně omezujeme příjem sacharidů a naopak zvyšujeme příjem bílkovin. Tím navozujeme svému tělu stav ketózy, protože to přichází o zásoby glykogenu a musí čerpat energii z tukových...
Mnoho z nás má dojem, že by nebylo od věci tak trochu zhubnout v oblasti bříška. Tohle trápí jak ženy, tak muže. Ve skutečnosti neexistuje cílená dieta, při které zhubneme jen na břiše, ale existují postupy,...
Slovenská expertka na výživu Antónia Mačingová sestavila svou dietu na základě bohatých zkušeností se zdravou výživou. Zaměřila se v ní na detoxikaci těla, která ale vede také k hubnutí. Tato dieta se drží 28 dní a...
Antónia Mačingová pochází ze Slovenska a je uznávanou odbornicí na zdravou výživu. Své znalosti shrnula do své 28 denní detoxikační diety. Není to hubnoucí dieta v pravém slova smyslu, jde spíše o zbavení se přebytečné...
V našem těle se hromadí různé toxiny a škodlivé látky. Není proto od věci občas provést generální úklid a zbavit se jich. Na to je úplně nejlepší detoxikační neboli čistící dieta. Nejlépe je držet ji...
Pokud se snažíte zhubnout nějaké to kilo a místo toho nabrat svaly, dokonale vás v tom podpoří konjugovaná kyselina linolová. Je to látka, patřící mezi tuky, ale rozhodně mezi ty hodné. Dokáže totiž vyvolat odbourávání...
Citrusy jsou pro nás velmi zdravé všechny. Ale nejúžasnější z nich je citron, protože je to hlídač linie. Dokáže nabudit metabolismus a skvěle potlačuje pocit hladu. Navíc je kyselá chuť velmi osvěžující, takže voda s citronem...
Kolagen se také někdy nazývá elixírem mládí. Není divu – vypíná nám pleť, hydratuje ji a udržuje pružnou. Také nám vyhlazuje vrásky, udržuje pevné šlachy a kosti i funkční klouby. Stejně tak se stará...
Kokosový olej je tak všestranný, jak jen je to možné. Je velmi chutný a zdravý na přípravu pokrmů, poskytne nám dokonalou péči o pokožku a vlasy, včetně masáží, ale také nám může pomoci zhubnout....
Jojobový olej je pokládán za jeden z nejcennějších panenských olejů. Jeho složení je naprosto unikátní a stejně tak jeho pečující vlastnosti. Hodí se k péči o pokožku a je také prospěšný zdraví. Poněkud matoucí pak může...
Recepty našich babiček,
jak zůstat fit.
