Jste nervózní, neklidní, nebo se večer před spaním několik hodin převalujete v posteli a nemůžete usnout? Trápí vás přepracovanost? Buší vám často nervozitou srdce? Na stres a nespavost nemusíte řešit jen pilulkami. Zkuste nejdřív...
Trápí vás napětí, úzkost a stres, nebo máte problémy se spánkem? Pomoc můžete nečekaně najít i ve vlastní kuchyni nebo zahrádce. Tyto bylinky mohou ulevit při nervovém vypětí a pomoci vašemu tělu i mysli...
Prha arnika je bylina, která má velice příznivé účinky na uvolňování krevních sraženin. Je proto často používaná na modřiny a různé pohmožděniny, pomůže i třeba na zčernalý nehet, který si přivřete do dveří. Obklad...
Smutek, únava, špatná nálada, problémy s usínáním, nechutenství nebo naopak nadměrná chuť na sladké – to všechno mohou být první příznaky toho, že vás trápí deprese. A přestože byste se s podezřením na tuto diagnózu měli...
Ženšen pětilistý vlastně vůbec není ženšen. Jeho český název může být matoucí, ale tato rostlina nepochází z čeledi aralkovitých, jako ženšen pravý, ale z čeledi čili tykvovitých. Přestože je spíš blízkým příbuzným cukety a dýně, než...
Obzvlášť na podzim a v zimě je někdy potřeba našemu organismu pomoci, aby se dokázal ubránit všem bacilům, které v tomto období mohou poletovat kolem. Svůj imunitní systém můžete podpořit pravidelným užíváním některých bylinek. Vedle zaručeně...
Je tu podzim a s ním i období častějšího výskytu nemocí – a tedy nejvyšší čas nasadit do boje proti bacilům všechny dostupné prostředky. Naštěstí nám matka příroda přichystala bohatý arzenál. Pomocí bylinek si můžete...
O borůvkách se říká, že je to jeden z nejzdravějších druhů ovoce vůbec. Kromě toho, že jsou chutné, obsahují také velké množství vitamínu C, železa či antioxidantů – mezi nimi jsou významné především antocyaniny, které...
Ženšen je prastará rostlina – na Zemi se vyskytoval již v třetihorách, tedy před miliony let. Dokázal přežít různé klimatické změny a zachoval se až dodnes. Což je pro nás štěstí, protože účinky ženšenu na...
Zázvor je nejen oblíbeným kořením, které dodá jídlu pikantní příchuť. Může to být také účinná medicína na mnohé neduhy – někteří ho dokonce nazývají všelékem. Pomůže vám zbavit se například nachlazení, zmírní cestovní nevolnost...
Recepty našich babiček,
jak zůstat fit.
