Cambridgeská dieta: Diskuze

Cambridgeská dieta byla původně určená pro léčbu těžké obezity. Od jiných diet se liší také tím, že se smí užívat pouze pod certifikovaným dohledem. Je to osvědčený způsob, jak zhubnout za poměrně krátký čas velké množství kilogramů.

Cambridgeská dieta, diskuze: Dieta jen pod lékařským dohledem

U této diety nestačí rozhodnutí, že ji budeme držet. Potřebujeme mít také certifikovaný zdroj instantních potravin, které jsou její alfou i omegou.  „Tuto dietu lze jako jediný zdroj výživy používat jen pod lékařským dohledem a doporučujeme ji u těžkých obezit,“ říká doc. MUDr. Vojtěch Heiner.

http://www.agris.cz/clanek/94883

Odborník, pod jehož dohledem se Cambridgeská dieta může praktikovat, dohlíží nejen na náš zdravotní stav během této přísné změny výživy, ale má také za úkol nás naučit změnit své návyky a jídelníček dlouhodobě. Po skončení s touto dietou je totiž nesmírně důležité nevrátit se zpět k nevhodné životosprávě, aby nedošlo k jojo efektu.

Důležitý je pitný režim

Maximální úbytek váhy, který naše tělo bez větších následků snese za tři až čtyři týdny, je podle lékařů 12 kg. V takovém případě je však nezbytný právě odborný dohled, jinak je tak vysoký úbytek riskantní. Cambridgeská dieta se svým nízkým energetickým příjmem zaručuje právě takovýto rychlý úbytek váhy.

Přestože se u této diety začíná striktně pouze s instantními potravinami, pod dohledem lékaře se postupně do jídelníčku doplňuje zelenina a ovoce, takže se množství instantních přípravků během měsíce snižuje. „Nestačí ale jen dieta, důležitý je i pitný režim a správný postupný přechod na pevnou stravu,“ upozorňuje doc. Heiner.

http://www.agris.cz/clanek/94883

Cambridgeská dieta diskuze

No já měla šílený hlad. Polévky jsou chutné, ale koktejly nic moc. Proteinové tyčinky se dají jíst. Vyžadují hodně kousat, tak vystačí jedna jako dvě jídla. Na den jsou dvě až tři polévky nebo koktejly a jedna tyčinka. A hodně pít. Chce to disciplínu.

Majda345

http://www.omlazeni.cz/cambridge-diet-38-1448-0.html

Ahojky, já jsem dietu držela před třemi lety. Zhubla jsem 10 kg asi za 6 týdnů a k tomu jsem i cvičila, cítila jsem se výborně, hubla jsem a shozená kg mi vydržela dva roky. Pak jsem se přestěhovala a změna prostředí mi moc nesvědčila a nervozitu a smutek jsem zajídala, do toho přišlo těhotenství… Nyní se k dietě chci vrátit, protože vím, že mi pomůže.

Alenkaželvička

http://www.omlazeni.cz/cambridge-diet-38-1448-0.html

Děvčata zdravím, držela jsem tuto dietu necelé dva měsíce. Shodila jsem asi 15 kg. Už když jdete do toho, musíte si uvědomit, že se po dietě nemůžete každý den cpát sladkým a bůčkem. Nejhorší by jsem řekla byl první týden. Potom kolem třetího týdne byla krize. Zhřešila jsem, ale další dávku jsem si normálně vzala polívku jejich…

jarunko

http://www.omlazeni.cz/cambridge-diet-38-1448-0.html

Narazili jste na další diskuze ke Cambridgeské dietě? Máte s ní vlastní zkušenosti? Napište nám do komentářů.