Aloe vera: Pěstování, účinky, recepty

Aloe vera neboli aloe pravá je rostlina s výraznými hojivými účinky. Je velmi často využívána jak v medicíně, tak v kosmetice. Pochází ze severní Afriky a její výhody znaly již starověké civilizace v Egyptě a Řecku. Aloe je krásný okrasný sukulent, který můžeme pěstovat i u nás.

Aloe vera – pěstování je tak snadné

Aloe potřebuje suché, teplé až horké prostředí. Miluje slunce a nenávidí průvan. Také jí stačí méně častá zálivka. Můžete ji pěstovat v bytě, na skalce, ale nejlíp se jí bude dařit ve skleníku. Roste velmi rychle a každý rok ji budete muset přesadit.

Pokud se rozhodnete aloe sami pěstovat, myslete na to, že potřebuje slunce. Co se zeminy týče, preferuje spíš sušší místa, pokud ji zasadíte tam, kde se shromažďuje voda, nebude se jí to líbit. Půdu zvolte písčitou, taková bude dobře odvádět přebytečnou vodu. Můžete její rostlinky pěstovat blízko sebe, ale nechte jí dostatek prostoru pro růst – nejméně tak 25 listů.

Aloe vera se dá pěstovat od semene, ale je to zbytečně náročné, odnož ze zralé rostliny je na pěstování snazší. Pokud ji budete pěstovat v květináči, nechte zeminu před zálivkou úplně vyschnout. Jestli svou aloe vysadíte venku, nemusíte ji zalévat vůbec, postačí jí rosa a déšť. Hnojit potřebuje jen jednou ročně, zpravidla na jaře.

Účinky aloe vera jsou známé už pár tisíciletí

Staří Egypťané nazývali aloe vera Krev Bohů. Její účinky znal také Kryštof Kolumbus, který na ni nedal dopustit. Léčivé účinky aloe vycházejí z podstaty průsvitného, tekutého gelu, který má ve svých listech.

Pomáhá při:

• Hojení ran a popálenin
• Překyselení žaludku
• Potížích se slinivkou
• Paradentóze
• Ekzémech
• Rakovině střev
• Tuberkulóze
• Cévních chorobách
• Cukrovce
• Zvýšené hladině krevních lipidů

Aloe však může být při nadměrném užívání také toxická. Proto je potřeba užívat ji s mírou a v těhotenství či při kojení pouze po konzultaci s odborníkem.

Které látky způsobují léčivé účinky aloe vera?

• Vitamíny C, E, A a B12
• Aminokyseliny
• Minerály
• Enzymy, podporující trávení
• Mastné kyseliny
• Polysacharidy
• Lektiny
• C-glykosidy
• Saponiny – lignin a antrachinony

Antibakteriální a protizánětlivé účinky aloe vera se využívají hojně také v kosmetice hlavně pro ošetření pleti s akné, opary, ekzémy či plísněmi. Působí dobře i na zmírnění tvorby lupů. Aloe je také hydratační, detoxikační a proticelulitidní činitel. Doporučuje se i jako podpora při redukčních dietách.

Aloe vera – recepty pro zdraví

Aloe je vynikající doplněk do šťáv, dezertů, sladkých pokrmů a želatin. Pomáhá s trávením, hubnutím a mírní mnohé zdravotní problémy.

Sirup z aloe

Suroviny: 100 g gelu z listu aloe vera, 100 g cukru

Postup: Rozmixujeme gel z aloe v mixéru. Povaříme šťávu s cukrem asi 10 minut na mírném plameni za občasného míchání, poté přelijeme do sklenice a uchováme v chladnu.

Použití: Každé ráno ½ lžičky sirupu smíchaného s vodou pro povzbuzení organismu.

Kandovaná aloe vera

Suroviny: 100 g gelu z listu aloe vera, 100 g cukru

Příprava: Gel z čistého listu nahrubo nařežeme nožem, smícháme s cukrem a dáme do sklenice se šroubovacím uzávěrem. Necháme několik dní odstát a během této doby tu a tam promícháme.

Použití: Má tonizující a kompenzační účinky na zažívací trakt a žaludek.

Aloe vera džus

Suroviny: 100 g dužiny aloe vera, 300 ml pomerančového džusu, 200 ml minerální vody bez bublinek, 3 lžíce medu

Postup: Dužinu aloe vera rozmixujeme s medem a minerální vodou.

Med z aloe vera

Suroviny: 3 listy aloe, med

Příprava: Listy aloe vera uložíme na 10 dní do lednice. Následně je zbavíme slupky a v hmoždíři utřeme. Přidáme med v poměru 2 díly medu na 1 díl kaše. Vše dáme do kastrůlku a za stálého míchání několik minut vaříme při nízké teplotě. Nesmí začít vařit. Necháme vychladnout a přelijeme do zavařovací sklenice.

Použití: Med užíváme na posílení organismu 2x denně před jídlem, jednu kávovou lžičkou.

Aloe vera – recepty pro krásu

Obklady z aloe jsou velmi účinné na opary, popáleniny, akné nebo pobodání hmyzem. Stačí přiložit omytý seříznutý list na postižené místo. Šťáva z aloe vykoná své, jen musíme vždy po pár hodinách list znovu seříznout kvůli čerstvé šťávě.

Pokud máme suché a lámavé vlasy, pomůže nám zábal z aloe. Pro střední délku potřebujeme 100 – 200 ml gelu, který vetřeme do vlasů. Ty pak zabalíme do igelitu a ručníku. Necháme 30 min působit a opláchneme.

Pleťová voda z aloe na čištění aknózní pleti

Suroviny: 1 sklenička Alpy 160 ml, 3 listy aloe, 160 ml destilované vody, 1 kávová lžička jablkového octa nebo citronu

Příprava:  Alpu vlijeme do zavařovací sklenice a pokrájené listy rozmixujeme. Sklenici pevně uzavřeme a dáme na tři týdny do temna. Potom přecedíme do čisté sklenice a dolijeme destilovanou vodou a přidáme kávovou lžičku octa nebo citronu. Vše promícháme a znova přecedíme přes filtrační papír.