Tajemství zdraví

Plíseň v bytě a zdraví 0

Plíseň v bytě a zdraví

Plíseň na zdech, mezi okny či v koupelnách často trápí obyvatele špatně odvětraných bytů. Plísňové mapy se často objevují v prostředí, kde je vlhkost vzduchu vyšší než 40 až 60 procent. Přítomnost plísně může...

Avokádo a jeho zdraví prospěšné účinky 0

Avokádo a jeho zdraví prospěšné účinky

Avokádo patří mezi na živiny i kalorie nejbohatší druhy ovoce. Mezi všemi jeho druhy má jednak nejvíce železa, a kromě toho je také spolu s banány nejlepším zdrojem vitamínu B6. Avokádo navíc obsahuje i nenasycené...

balancni-cviceni 0

Balanční cvičení vás zbaví potíží se zády

Během balančního cvičení se nám aktivuje hluboký stabilizační systém, který je klíčový pro koordinaci našeho těla. Zároveň jde o velmi šetrné cvičení, které prakticky vůbec nezatěžuje naše klouby. Všechna balanční cvičení vylepšují naši rovnováhu...

cina-z-veproveho-nejlepsi-recept 0

Čína z vepřového: Nejlepší recepty

Čína je veliká země, a proto se její kuchyně vyznačuje velkou různorodostí. Panují tam velké rozdíly mezi kuchařskými obyčeji jednotlivých regionů a také mezi používanými surovinami a způsoby přípravy. Tuto už tak dost pestrou...

vitaminy-na-oci 0

Zdravé oči v každém věku

Stejně jako ostatní orgány, naše oči ke správné funkci potřebují správnou výživu. Tím, co jíte, můžete podstatně ovlivnit stav svého zraku. Víte, které vitamíny a další látky mají na zdraví očí největší vliv? Vitamín...

ananas-a-zdravi 0

Ananas pro chuť, ananas pro zdraví

Ananas původně pochází z ostrova Guadeloupe, odkud ho do Evropy v roce 1493 přivezl Kryštof Kolumbus. Přestože ale toto exotické ovoce zachutnalo španělské královské rodině, tehdy ještě neexistoval způsob, jak ho vypěstovat v evropském podnebí, a tak...

vitaminy-rozpustne-v-tucich 0

Vitamíny rozpustné v tucích

Vitamíny se dělí do dvou základních skupin: rozpustné ve vodě a rozpustné v tucích.  Hlavní rozdíl mezi těmito dvěma skupinami spočívá v tom, jak dlouho dokáže takové vitamíny tělo uchovávat. Vitamíny rozpustné ve vodě s v těle dlouho...

Kniha ZDARMA!
Babské rady: Jak zůstat fit

obalka-babske_rady-small

Recepty našich babiček,
jak zůstat fit.

Chci knihu

Kniha ZDARMA!