Tajemství zdraví

šalvěj a jeho účinky 0

Šalvěj a její účinky

Šalvěj lékařská patří mezi tradiční prostředky lidové léčby a babských rad. Používá se k výrobě odvarů a kloktadel. Dokáže zmírnit průběh rozličných zánětů, pokaženého zažívání a střevních problémů.  Užívá se vnitřně i zevně a provází...

světlík lékařský 0

Světlík lékařský léčí nejen oči

Světlík je jednoletka, kterou možná znáte pod lidovým názvem ambrožka. Roste po celé Evropě, ale na jihu přece jen řidčeji. Libuje si v půdě, která má nižší kyselost a vyšší obsah písku a vlhkosti. Světlík...

Spirulina zkušenosti 0

Spirulina: Zkušenosti uživatelů

Spirulina je druh sladkovodní sinice a řadíme ji mezi zelené potraviny, které jsou nutričně velmi bohaté. Obsahuje vitamíny skupiny B, ale i vitamín A, C, D i E a karoteny. Také je v ní vysoké...

Skořice a její léčivé účinky 2

Skořice a její léčivé účinky

Z kuchyně známe skořici všichni. Je báječná v čokoládě, s jablky, ve sladké rýži, ale také na jehněčím, v čaji, kávě, nebo svařeném víně. Napadlo vás ale někdy přemýšlet, zda má i nějaké léčivé účinky? Tak už nemusíte,...

Sirup z aronie 0

Sirup z aronie si vyrobíte velmi jednoduše

Šťáva a plody aronie černého jeřábu se doporučují jako léčba při vysokém krevním tlaku, anacidních gastritidách, ale i arterioskleróze. Také snižují hladinu cholesterolu, urychlují proudění krve a zpevňují stěny kapilár. Mají pozitivní vliv na...

Selen zinek 0

Selen – zinek: Bez této dvojice trpí naše imunita

Tyto dva prvky pomáhají našemu tělu likvidovat volné kyslíkové radikály. Tak zpomalují stárnutí, ale také přispívají k prevenci nádorového bujení. Mnoho z nás nemá dostatek zinku, ale se selenem je to vážnější. Naše půda je totiž...

Mléčná dieta 16 dní 0

Mléčná dieta: 16 dní je moc?

S šestnáctidenní mléčnou dietou můžete zhubnout až 9 kg. Je to však dieta poměrně drastická, podobající se spíše hladovce, než jen úzce zaměřené stravě. 16 dní je na příjem potravy s extrémně vysokým množstvím bílkovin poměrně...

mléčná dieta 0

Klasická mléčná dieta trvá 13 dní

Mléčná dieta patří do skupiny diet, při které radikálně omezujeme příjem sacharidů a naopak zvyšujeme příjem bílkovin. Tím navozujeme svému tělu stav ketózy, protože to přichází o zásoby glykogenu a musí čerpat energii z tukových...

Potraviny bohaté na vápník 0

Vápník v potravinách

Vápníku je v našem těle úplně nejvíc ze všech minerálů, které potřebujeme pro správné fungování. Všichni ho známe jako materiál, potřebný pro zdravé kosti, ale zajišťuje v našem organismu mnohem více nezbytných funkcí. Proto se jeho...

Kniha ZDARMA!
Babské rady: Jak zůstat fit

obalka-babske_rady-small

Recepty našich babiček,
jak zůstat fit.

Chci knihu

Kniha ZDARMA!