Lumbalgie – co to je

Význam slova lumbalgie představuje výraznou bodavou bolest v bederní části páteře a v kříži, ale zatím ještě bez vystřelování do končetin. Rozdělujeme ji ale i na stádia.

Co je to lumbalgie?

Jde o výraz pocházející z latinského názvosloví: lumbago či ischialgie lumbo. Lumbalgii známe ale ještě pod více pojmy: lumbago, ústřel, ischias či houser nebo zánět sedacího nervu. Tento zdravotní problém je dokonce u nás druhým nejčastějším důvodem návštěvy lékaře ve věku do 45 let a nejčastější příčinou k pracovní neschopnosti. V České republice je stav natolik vážný, že s lumbalgií mají problém 4 z 5 lidí a ve věku nad 60 let 1/2 lidí trápí chronická lumbalgie.

Prevence

Jediná prevence u bolestí páteře je vůbec nepřetěžovat opěrný systém a navíc pravidelně cvičit. Cviky by měly být vždy zaměřeny na posilování hlubokého stabilizačního systému a musí být také prováděny správně. V opačném případě se mohou obtíže ještě více zhoršovat.

Příznaky

Lumbago může způsobit zvedání těžkých věcí nebo prudká rotace trupu, kdy dochází k uskřinutí měkkých tkání a podráždění nervových kořenů. Větším problémem je vyhřezlá meziobratlová ploténka a další výrazné změny na páteři, kdy dochází k utlačení a dokonce poškození nervové struktury. Konečným výsledkem může být poškození funkce.

Jsou i typické příznaky lumbalgie. Objevují se bolesti vystřelující do končetin a je omezena celková pohyblivost. Řešením je v některých případech až chirurgický zákrok. Bolestí v bederní oblasti se ale navíc mohou projevovat i další choroby. Může to být ledvinová nebo také gynekologická onemocnění.

Chronická lumbalgie

Lumbalgie představuje bolest zad v oblasti Th-L, což je přechod z hrudní páteře do berní páteře. Obvykle se objeví po náhlém neobvyklém pohybu, velké fyzické zátěži či zvednutí těžkého břemen a po prochlazení. Tato bolest je bodavá, máte pocit ztuhlosti, ztížené hybnosti a ochrnutí. Lumbalgie vás nutí držet nepřirozené postavení těla. V některých případech může tato bolest vystřelovat do dolních končetin a také do hýždí.

Lumbalgii můžeme rozdělit hned do několika skupin:

• Bolest zad, která vymizí do 6 týdnů, je bolest akutní, tedy akutní lumbalgie
• Lumbalgie, která trvá 6 až 12 týdnů je subakutní.
• Déle trvající bolesti zad jsou už chronické, tedy chronické lumbalgie.
• Také jsou známé opakující se lumbalgie.

Léčba lumbalgie

Klasická lumbalgie je velmi nepříjemná. Většinou ale bolesti samy po čase zmizí. Léčí se teplem a klidem za pomocí fyzioterapie. Bolesti postupně utlumí analgetika. Při akutní bolesti pomáhají také nesteroidní antirevmatika, jako ibalgin a podobně, ale správná poloha.

Lehněte si na záda na pevnou podložku, pak pokrčte kolena a podložte si je ještě polštářem. Ležet můžete i v úlevové poloze na boku, ale maximálně 2 dny, protože by jinak postupně docházelo k nežádoucímu ochabování vašich zádových svalů. Pomoci si můžete zejména ohřívací dečkou a ledovými obklady, což budete střídat. Po odeznění bolestí pak určitě začněte s procvičováním. Pozor ale, pokud ucítíte bolest, ihned raději přestaňte.

Nikdy nepodceňujte lumbalgii, může představovat mnohem vážnější problém. Pokud bolest nebude ustupovat do 14 dnů anebo se bude více zhoršovat, zajděte raději k lékaři. To samé platí, když máte kromě bolestí i problémy s močením a trápí vás střevní inkontinence.

Co zabírá

Při rozsáhlé bolesti se lumbalgie musí řešit hospitalizací a infuzní terapií. Pak následuje fyzioterapie, pomoci může i akupunktura a Alexandrova technika, která napravuje špatné držení těla. A někdy chiropraxe, která ale bohužel někdy může uškodit. Výborné jsou i masáže, které skvěle uvolňují svaly. Pokud vám ale hrozí výhřez plotýnky, absolvujte vždy hlubokou masáž až po vaší konzultaci s odborníkem. Zabírá i USG, elektroléčba, cvičení v bazénu či plynové injekce. Tato následná léčba je ale vždy zcela individuální.