Detoxikační dieta Antonie Mačingové: Recepty

Antónia Mačingová pochází ze Slovenska a je uznávanou odbornicí na zdravou výživu. Své znalosti shrnula do své 28 denní detoxikační diety. Není to hubnoucí dieta v pravém slova smyslu, jde spíše o zbavení se přebytečné vody a očistu organismu. Díky této dietě dostane tělo všechny potřebné živiny a začne vylučovat ty nepotřebné. Hubnutí je v tomto případě něco jako vedlejší účinek.

Hrachová polévka

Suroviny: 400 g mraženého hrášku, půlka citronu, 2 lžíce bazalkového pesta, 1 lžíce másla, sůl, pepř

Příprava: Hrášek nasypejte do hrnce s vroucí slanou vodou. Přidejte pesto a mletý pepř. Povařte asi 20 minut, pak přidejte lžíci másla, nechte trochu zchladnout a rozmixujte do krémové konzistence.

Mrkvový perkelt

Suroviny: Mrkev, cibule, sójová omáčka, mletý pepř, mletý rozmarýn, drcený kmín

Příprava: Mrkev očistěte, nakrájejte na kolečka, přidejte nakrájenou a na olivovém oleji osmahnutou cibuli. Ochuťte zbytkem přísad, podlijte 2 dl vody a duste do měkka.

Brokolice se sýrem

Suroviny: 450 g brokolice, 180 g 30 % eidamu, 2 lžíce olivového oleje, 2 stroužky česneku, sůl

Příprava: Brokolici očistěte, rozeberte na růžičky a pár minut vařte v osolené vodě. Na olivovém oleji osmahněte plátky česneku. Brokolici propláchněte studenou vodou a přidejte ji na pánev k česneku. Chvíli míchejte. Horký pokrm pak posypejte nastrouhaným sýrem.

Prokládaná cuketa

Suroviny: 2 středně velké cukety, olivový olej, tvrdý sýr, česnek, sójová omáčka, koření

Příprava: Cukety nakrájejte na plátky. Do olivového oleje dejte sůl, mletý pepř a vámi vybrané koření se lžící sójové omáčky. Přidejte česnek nakrájený na plátky. Ochucený olej vylijte na plech, poklaďte cuketou a dejte zapéct na 15 min do trouby předehřáté na 200 stupňů.

Červená řepa se švestkami a ořechy

Suroviny: 300 g uvařené červené řepy, 100 g sušených švestek namočených do vody, 100 g vlašských ořechů, 2 stroužky česneku, 3 lžíce oleje, sůl, pepř

Příprava: Řepu, švestky a česnek nakrájejte, ořechy posekejte a vše smíchejte. Přidejte olej, osolte a opepřete.

Kuře s celerem

Suroviny: Kuřecí prsa, ¼ celeru, žloutek, lžička kurkumy, mletý kmín, sůl, pepř, olej

Příprava: Kuřecí prsa předem namarinujte v oleji se lžičkou kurkumy. Pak je pomelte s celerem, přidejte žloutek, sůl, pepř a kmín. Tuto směs pak smažte v oleji, ve kterém se marinovala prsa.

Těstoviny s kedlubnou

Suroviny: Bezvaječné těstoviny, cibule, kedlubna, olej, sůl, pepř

Příprava: Těstoviny uvařte, na oleji osmahněte cibuli, přidejte nastrouhanou kedlubnu, osolte a opepřete. Podlijte troškou vody, poduste a přimíchejte k těstovinám.

Nebojte se koupě osvědčených preparátů na podporu hubnutí

Zdravé hubnutí vyžaduje změnu životních návyků, jídelníčku a mnohem lepších výsledků dosáhnete také s pravidelným pohybem. Co vás může v hubnutí velmi podpořit, je doplnění této nové životosprávy osvědčenými a bezpečnými preparáty na podporu hubnutí.

Chitosan je výtažek ze skořápek korýšů a má neuvěřitelnou schopnost vázat na sebe tuky tak, že je lidské tělo nedokáže strávit a vyloučí je zcela bez využití. Tím přispívá nejen k ztrátě váhy, ale také ke snižování cholesterolu.

Unikátní novou cestou ke kontrole váhy je přípravek XLtoS Medical Direct, který je 100% přírodním preparátem z vlákniny opuncie mexické. Podobně jako chitosan, i tyto vlákniny na sebe vážou tuk a nedovolí našemu tělu, aby ho využilo jako stavební látku.

Oba tyto preparáty naleznete v uživateli velmi dobře hodnoceném e-shopu prozdravi.cz.